Určitě to znáte. Končí zima, začíná jaro a s ním také období vybírání dovolených. Ať už se chystáte vycestovat do teplých krajin nebo plánujete cesty po čechách, dříve nebo později se do plavek zajisté svléknete. A budete chtít vypadat dobře. Vánoční svátky vám ale daly zabrat, vy teď stojíte před zrcadlem a přemýšlíte, jakou dietou…
Každý fanoušek ledního hokeje si určitě nenechá ujít žádný pořádný zápas či šampionát. Po úspěšném vykročení Českého národního týmu v olympijských hrách se může nejeden zarytý vlastenec opět těšit na další hokejový svátek. Mistrovství světa už je na spadnutí Řeč je samozřejmě o každoročně konaném mistrovství světa v ledním hokeji, které připadá na začátek května. Letos se…
Karate Vzniklo v Japonsku jako soustava prvků sebeobrany beze zbraní. Moderní sportovní disciplína je založena na souboji dvou soupeřů, kteří používají kopy a údery s cílem zablokovat kopy a údery protivníkovy. Jeden i druhý se snaží získat body útokem na určité partie soupeřova těla, přičemž kontakt je minimální, údery a kopy se jen naznačují a hodnotí se…
Zastřešené stadiony Léto je vhodnou dobou pro to využít nabídku zimních stadionů skrytých pod střechou, které Vám poskytnou nejen místo k pohybové aktivitě a netradičnímu letnímu zážitku, ale také ke zchlazení. Zjistěte si, zda ve Vašem okolí existuje sportoviště, které podobnou službu během teplých měsíců zajišťuje a uvidíte, že zde strávené odpoledne nebude ztrátou času. Bruslení…
Trénují na ní sportovci mnoha odvětví – fotbalisté, hokejisté, vodní lyžaři, sjezdaři, i snowboardisté. Cvičení je to ovšem nesmírně účinné. Při skákání totiž zaměstná vaše tělo všechny svalové partie a při každém výskoku dochází ke stlačování a rozpínání membrán tělesných buněk vlivem rychlého střídání působení gravitace a beztížného stavu. Tento jev překvapivě prokrvuje nejen svalstvo,…
Když člověk trpí nadváhou či obezitou, měl by začít něco dělat pro svoje zdraví. Jednou velice důležitou věcí, pokud chcete začít se shazováním kilogramů, je to, že byste se měli začít věnovat nějakému pohybu. Pohyb má dobrý vliv nejen na naše tělo, ale také na naši náladu. Mnohdy se po něm cítíme naprosto skvěle. Věřte…